ZD'MOM

- Merhaba sevgili anneler.. Bugün kızım ile çoooookkk özelinden ve güzelinden bir çorba yaptık. Düğün Çorbası. Hani marketlerden aldığımız hazır çorbalar var ya hah işte ondan :) Hadi nasıl yaptığıma bakalım. - Malzemeler • Kuzu kuşbaşı • 1 kahve fincanı un • 1,5 litre kaynar su • 3 çorba kaşığı tereyağ • 1 yemek kaşığı sıvıyağ • 2 diş sarımsak • 2 et bulyon • 1,5 tatlı kaşığı Hürrem sebzeli çeşni (Bimde satılıyor fiyatı uygun , tadı mükemmel) Evet ilk olarak etleri haşladım ve pis suyunu attım. Kanlı suyu yani... Etler başlandıktan sonra normal boyutundan 2 misli daha küçültüyorum. Daha sonra etleri sıvıyağ da hafif kızartıyorum ve 2 diş sarımsağı ekliyorum. Sarımsaklar hafiften pembeleşince  etleri ocaktan alıyorum. Daha sonra çorbanın meyanesi için  üç çorba kaşıı tereyağında bir kahve fincanı unu kavuruyorum daha sonra elimizde olan 1 litre suyu ile çorbanın meyanesini açıyorum. (Meyane ; çorba ve benzeri yiyeceklere lezzet kazandırmak için katılan, t...

#zdmomilesüperötesitarifler de bu gün 🎈🎉💃🏻 ZilanDuru bu atom yemişlere bayılıyor. Hem kuruyemişlerden aldığı vitamin hem de ceviz , badem fındık üçlüsünden aldığı vitaminler de cabası 🙈 👌nasıl mı yapıyorum ;  3 adet kuru kayısı  3 adet gün kurusu kayısı (siyah kayısı )  3 adet kuru incir  8 adet ceviz  Bir avuç kuru üzüm & kan üzümü  Bir avuç badem  Bir avuç fındık  Bütün meyveleri küp küp doğruyorum badem , ceviz ve fındığı biraz büyük tutuyorum ki çiğneme faaliyetini iyice kavrasın. Hepsini karıştırıp önüne veriyorum tam 10 dk sonra hepsi bitmiş oluyor. ‼️‼️ dikkat ‼️‼️ fazlası ateş ve aşırı enerjiye sebep olabilir. 👉 Kuru kayısı, A ve C vitamini, potasyum, demir, folik asit ve lif açısından zengindir. 👉 Güçlü kemikler için gerekli magnezyum, kalsiyum ve K vitamini bakımından zengin olan incir kemik sağlığının korunmasına yardımcı meyveler arasında yer alıyor. 👉 Ceviz bilindiği gibi beyin gelişimi için çok önemli. İçerğind...

#zdmomilesüperötesitarifler de  bugün 💃🏻🎉🐾 Bugün fırsat bulup da paylaşamadım 🙊 Şöyle söylemeliyim ki ZilanDuru ıspanak yemeğini severek yemez. Ben de ıspanakta bulunan değerli vitaminleri kızıma nasıl aktarırım diye düşündüm 😬🙄 Aklıma ıspanaklı  yumurta geldi 🍳  #kahvaltı için hemen işe koyuldum. Şöyle de birşey var ki ayıla bayıla yedi 👍😉 👉 geçelim nasıl yaptığıma 👈 🤘 yarım bağ ıspanak  🤘 4 diş sarımsak  🤘 4 yumurta  🤘 bir yemek kaşığı tereyağı  🤘 bir tutam tuz  🤘 ve baharat tutkunu bir anne olarak kimyon , karabiber , pul biber ve köri kullandım 👍🍲 Tarif 🍃 Tereyağı eritip ıspanakları birazcık soteledim, ardından sarımsakları ekleyip birazcık kavurdum ve ardından yumurtaları kırdım.  Not ; 4 yumurta kırmamın sebebi ZilanDuru severek yesin diye aile boyu haline çevirdim. Bebeğiniz için 1 yumurta ile de kullanabilirsiniz.  Not 2 ; 1 yaş öncesine kadar lütfen bebeklerinize SADECE yumurta sarısı kullanın...

ZD'MOM : Kanatlanıp Uçsak Ya...

Söze nasıl başlarım nasıl yazarım devamını bilemiyorum ama bugün içimi dökmek istedim sadece.   Dün gece ki patlamadan sonra bir kez daha düşündüm bütün kötü neler varsa.  Alıkoyamadım kendimi bir türlü. Bu tip olaylarda ve sonrasında toparlanmam hayli güç oluyor.  Mesela 15 Temmuz da eşimden ayrıydım onun korkusuyla felan da toparlanmam güç olmuştu ardından deprem oldu , bir çantaya ZilanDuru'nun bir kaç günlük ihtiyaçlarını hazırlamış yatağımın köşesine koymuştum. Beşiğinde de hemen uyanır uyanmaz veya acil birşey olduğunda alıp kaçabileceğim hırka tarzı birşey koymuştum.  O günler uyumak istemedim sabah 08.00 da kalkar gece 03.00 bazen 05.00 e kadar otururdum birşey olacak diye beklerdim. İnanın hiç birşey yapmıyordum sadece oturup ZilanDuru'nun nefesini dinlerdim. Ne zor birşey anlayabilirsiniz hepimiz yaşadık hepimiz sevdiklerimiz için Korktuk.  Gerçi ben bunlardan bahsetmek için yazmaya başlamamıştım ama girdiğim gibi çıkayım konudan.... - Bazen bu dünya'y...

Merhaba sevgili anneler ve anne adayları.  Bir süredir Instagram'da çok karşılaştığım soru hakkında birşeyler yazmak istiyorum.  Soru şu ; Ne yapsam sütüm artar ? Bebeğimi sadece annesütü ile beslemek istiyorum ne yapmalıyım?... Gibi sorular ile çok karşılaşıyorum. Cevap şu , pozitif olun!  Birinci öncelik bu pozitif olun ve inanın. Ben bebeğimi sadece anne sütü ile besledim şükür Allah'a 6 ay boyunca hep emzirdim. Peki bunu nasıl başardım. Birincisi tabii ki Allah vergisi lakin düzenli beslenmeyi ihmal etmedim. Bunun yanında da değişik salatalar yaparak süt artışımı destekledim.  Bu tariflerden bir kaçını paylaşmak istiyorum.  O halde başlayalım :)))  Su anne sütünü arttıran en temel besin  Anne sütünün miktarını arttırmak için tüketilmesi gereken temel besin su. Anne sütünün %87'si sudan oluşuyor. Emziren annelerin bu süreçte normal gereksinimlerinden daha fazla su tüketmeleri gerekiyor. 60 kiloluk birinin günlük tüketmesi gereken su miktarı yaklaşık...